Tài xế điều khiển xe với rất nhiều áp lực từ những tình huống giao thông trên đường, từ việc phải giữ an toàn cho chính mình và những hành khách trên xe. Việc ngồi điều khiển ô tô lâu với một tư thế đã khiến họ luôn phải đối diện với những căn bệnh về xương khớp đặc biệt nguy hiểm. Sau đây là một số thống kế về những căn bệnh mà tài xế phải đối diện.
1. Đau lưng:
- Ngồi xe thời gian dài, ít cơ hội vận động...là những nguyên nhân khiến lưng của họ thường xuyên bị đau.
- Để hạn chế tình trạng đau lưng các bác tài nên ngã ghế ngồi ra sau khoảng 30 độ. Dành thời gian nhiều cho việc nghỉ ngơi, tập luyện thể thao để các khớp xương được vận động nhiều hơn.
2. Đau vai gáy, xương khớp, tê tay:
- Là bệnh khá phổ biến của các bác tài.
- Các đầu, cổ tay và hai vai và cánh tay phải hoạt động liên tục nên tài xế thường bị đau vai gáy, xương khớp và tê tay.
3. Đau dạ dày:
- Chế độ ăn uống và cách ăn uống không đúng của các bác tài là nguyên nhân dẫn đến bệnh đau dạ dày.
- Đây là căn bệnh rất khó chữa trị và thường là theo người bệnh cả đời.
- Bệnh đau dạ dày thường gây ra nhiều bất tiện trong công việc cũng như cuộc sống, người bệnh thường mệt mỏi, mất ngủ, giảm trí nhớ…
- Các bác tài phải thường xuyên chú ý đến chế độ ăn uống để phòng tránh bệnh.
4. Bệnh mất ngủ:
- Một lịch trình di chuyển phân bố không hợp lý và tính chất nghề nghiệp buộc tài xế phải tập trung rất nhiều khi điều khiển xe là nguyên nhân dẫn đến tình trạng buồn ngủ ở các bác tài.
- Sử dụng chất kích thích hay bố trí thời gian nghỉ ngơi và thư giảm hợp lý sẽ giúp bạn phòng tránh được buồn ngủ và đảm bảo an toàn khi di chuyển trên đường.
5. Các bệnh về mắt:
- Không khí bị ô nhiễm, tài xế tập trung vào việc quan sát khi chạy xe là 2 nguyên nhân chính khiến tài xế bị những căn bệnh về mắt.
- Có chế độ vệ sinh mắt hợp lý để giúp mắt được thư giản thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện tình hình của mắt hơn sau khi đã hoạt động liên tục nhiều giờ.
